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桂圆吃多了会怎样?

2015-12-13 22:48:50 来源:网络 浏览:93
    桂圆,其味甘、性温,具有开胃益脾、益气养血、安神益智等功效,是冬季进补的最佳食品。可是桂圆属热性,因此不宜多吃,如果大量食用,很容易引起上火,导致便秘等多种症状。
    吃龙眼可增强食欲,因此很多人在吃龙眼的时候,就会忍不住多吃几颗。可是龙眼一次性吃的太多很容易上火的。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者,应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。一般情况下,一天食用龙眼的数量应控制在4两左右,最多不能超过6两。
    吃龙眼的好处有很多,从上面我们看出吃龙眼的副作用也不少哦,下面我们就来看看龙眼的食用禁忌吧。大家在食用的时候注意一下哦。
    1、龙眼易生内热,所以少年及体壮者少吃为好。
    2、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。
    3、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃。
    4、孕妇尽量少吃龙眼,由于吃龙眼容易上火,对腹中的胎儿不好。
    下面将龙眼的正确食用方法分给大家,希望能够帮助到您。我们在吃龙眼的时候不妨喝一杯菊花茶,菊花具有降火的作用,这样就不用担心吃了龙眼会上火了,这种方法非常适合体弱的老人、气血不足、产后体虚、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用来滋养进补。
    生山药100克,桂圆肉15克,五味子3克,白糖。
    1、将山药洗净去皮切成薄片以备用。
    2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中,加入适当的清水,用大火煮30分钟,煮好以后加入适当的白糖搅匀即可食用。
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